「次の瞬間」に頭を切り替えよう。

ふと思ったことを「勝手に英訳」してみました。

Take advantage of any "next moment" to change your way of thinking.

「次の瞬間」に（を利用して）頭を切り替えよう。

イヤな気分になったからといって、それを引きずる必要はありません。切り替えるチャンス（次の瞬間）はいつでも用意されているのです。